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来週はハロウィンで賑やかになりそう⭐︎

今月から仕事内容が変わり、四苦八苦の日々。流れがわからない、締切に間に合わない、ミーティングについていけない。頭がギューギューパンパンで、キャパオーバー…

そんな時は、ちょっと外に出て散歩する。
「自分自身がストレッサーになっていないか?」アストライアのセミナーでの佐多先生の言葉をいつも思い出す。ねばならない、で勝手に思いこんで決めつけていないか?と、自分に問いかけてみる。
締切を延ばしてもらえるか相談してみよう、話がわからなくても出来ることからやっていこう。そう思えたら何だかスッキリした。

ヨガでもっともっと、頭も心も柔らかに🍀
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正しい形

東京ふたり旅

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