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東京シティビュー@六本木ヒルズ🍀

年末ぎりぎりにやっと行けました(๑˃̵ᴗ˂̵)و
子どもの頃に見ていたマンガやアニメ。懐かしい&楽しい〜♫ 行ってよかった。
もぐろふくぞう、ナンバーワンのインパクトでした👍

いい天気で景色も最高♫ 上から見た新国立美術館、へー、おもしろい形🍀
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旧岩崎邸庭園🌸

お休みの日、お散歩へ。
ちょっと時期が遅くて終わりかけていたけど、まだバラの香りがほんのりただよって、バラ園気分を満喫♫ リフレッシュできました(^∇^)

四季折々の花を見に行きたいなーと思うけど、中々行動に移せない事が多いけど…(~_~;)
フットワーク軽くなりたいな。アストライアのヨガで、目指せ体力&気力アップ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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飛行機雲?🍀

職場の裏庭でランチタイム、青空に一筋の雲。
飛行機雲だ!きれいだなーとパチリ。
すると、「幻日環」が見えたと夜のニュースでやっていた。太陽をグルッと一周する光の輪らしい。関東地方は昼頃ってことだから時間的にはピッタリだけど。うーむ、これはどっちだったのか…🍀

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手作り梅ジャム🍀

ずーっと気になって横目で見ていた梅シロップを漬けた後のシワシワ梅… 盛夏が過ぎ涼しくなってきた頃、やっとジャムに生まれ変わりました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

ヨーグルトに入れたり、クラッカーに乗せたり、おいしく楽しんでます。活用できてよかった〜🍀


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ほっこりティータイム🍀

本日、アストライア ヨガスクール入会20年目に入りました!何か記念イヤーイベントやらないとなー( ̄∇ ̄)

アストライアのヨガと瞑想、サブコンシャスヒーリングを続けて来て思うこと〜
以前は「心ここにあらず」という感じで、いつも不安感があり何をしても満たされなかった。不安があっても強がって、周りの人に相談出来なかった。
けど…、だんだんと余計な心配をしなくなって、心が安定してきた。思い込みが減って、事実をありのまま見るようになってきた。考え方がシンプル&前向きになってきた。ありのままの自分を受け入れ、無理して自分を作らなくなってきた。
感覚が敏感になり、自分の心と体の状態がわかるようになってきた。食べたいものが変わって、体が健康になってきた。
身近な人達/家族や友人、職場の人達との関係がよくなって、自然に打ち解けて心を開いて話しが出来るようになってきた。

どうしてこうなった?
アストライアでヨガと瞑想を学び、自分と向き合い本心を見つめてきた。そして、潜在意識に存在していた「蓋をしていた感情」をサブコンシャスヒーリングで解放してきた。

自分を向上させる為にヨガをする。大それたことじゃなくて、より自分らしく楽しく生きたいから、本心に耳を傾けて少しだけ頑張って行動して、今より一歩前に進む。進めない時は休んで、準備が出来たらまた進む。来年は、もっと先の未来は、どんな自分に出会えるかな🍀